需要時間慢慢來

通常往下掉都是遇到懸崖，重力加速度墜落；上坡則是陡山，需要很多很多時間，慢慢、慢慢的爬。

不過，身體其實不是一夕之間變壞，是慢慢變差的，只是通常得等到落差夠大才會發現。我可能常常覺得自己這裡不好那裡不好，可能是自己的焦慮使然，可是身體真的一直在變化，食慾、食量、睡眠、體力，這些都是最顯而易見的。已經很久沒游泳了，體力和精神都很不好，容易脹氣頭暈反胃，到底怎麼把自己搞成這樣的呢？

現在正在一點一滴的把散落的撿回來，生活和工作的樂趣，幽默感，吃醋的能力，創作的能力，接下來就是鍛鍊體力和修復身體了，再下一步，是關心身邊的人和關心社會。

「希望大家都過得好」，這種心態當然是很理想性，我就是個比較理想主義的人，要求完美，追求成就感，要求自己對自己負責，看到別人受苦時自己也難受，逞強，好強，不想輕易認輸，於是讓自己過得很辛苦。或許這樣看到受苦的人時，就不會覺得良心不安，可是為什麼呢？其實仔細想想，如果個人為個人負責，我就不應該有良心不安的感覺，因為我有努力做好自己能做的了。

Ａ總是叫我放輕鬆一點，幽默一點，不要鑽。我放不下，就一直陷在裡面。其實我也很清楚自己的個性，所以一直以來都是告訴自己不要太認真。可是最近我真的忘記這件事，大概是覺得不認真做不行吧，結果完全忘了要放過自己。不放過自己，旁人也難受。我最親近的人啊，真的很抱歉，讓你感受到身邊一直有團低氣壓，雲黑到看不見光，隨時要下起滂沱大雨。就像你說的，下大雨，或快要下。

慢慢前進，慢慢進步，慢慢了解自己，慢慢為自己找到出路。收下大家的關心，收下大家分給我的力量，我想未來不會太糟，我會慢慢的證明。